ಆಯಿಲಿ ಸ್ಕಿನ್ ತ್ವಚೆಯ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೃದುವಾದ, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಬೆಂಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೋನಿಂಗ್: ಟೋನರುಗಳು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಳಿದಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಇರುವ ಟೋನರುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್: ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಹಗುರವಾದ, ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜಿಡ್ಡಿನಂತೆ ಮಾಡದೆ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್-ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ನೀರಿನ-ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್: ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಮೋಡಗಳ ಮೂಲಕ ಬರುವುದರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಹೈಡ್ರೇಷನ್: ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕನಿಷ್ಠ 8 ಕಪ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ: ಚರ್ಮದ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಪಾಲಕ, ಬೀಜಗಳು) ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಅಗಸೆಬೀಜ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್) ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಕೊಳಕನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.